ダイエット中休み

今日は、昨日行ったアルペンクイックフィットネスはお休み

毎日ではなく週に三日程度がいいという事なので

一日おきに通う事にしました。

久しぶりに運動をしたけど筋肉痛もなくいつもと変わりなくです。

食事は、毎日自分でダイエット食事を作るのも大変なので

少し前に、お試しで注文したお弁当は、４食分

味は、濃くもなく薄くもなく丁度いい感じ

いくつかのメーカーのものをお試しして

結果を報告したいと思います。

栄養バランス（カロリー控えめ）の取れた宅配弁当を取り入れようと検討中

それと年齢も年齢だからサプリも飲んだ方がいいかなぁと

何がいいの考え中

今まで飲んだものは、効果があったのかなかったのか微妙だったから

別のものを捜さなくては…