6月も間近になり梅雨の季節がやってきます。蒸し暑くてジメジメして気分も滅入ります。 そんな時期に急増する 「水虫」 ※ちょと女性にはイメージ悪いですよね ”おじさん”のイメージだけど意外と女性もこの虫に悩まされています。 私も高校時代・・・まさか自…

こらからの季節紫外線がますます強くなり日焼けを出来るだけ避けたいですよね。 若い頃と違い一度シミが出来てしまうとなかなかシミを無くすのは至難の業( ﾉД`) 顔のシミを取りたくてエステに通いかなりを使いました。 一度には取れるわけではなく根気よく通…

ダイエット食注文して６食分食べ終えました。 どのメニューもカロリー控えめでいて美味しさも損なわず美味しい物ばかりでした。 これだけの献立を考えるのは、現実的に難しい こういった便利なものを取り入れていけば時間短縮で無理なくカロリーを気にしない…

ナッシュのダイエット食が届きました～😊 いよいよ 食事でのダイエットを開始です 早速、頂きました パッケージもお洒落🍴本日のメインメニューは 「豚の角煮」 肉に味が染み込んでいて柔らかくてとても満足出来ました 副菜のお野菜も薄味ではあるけれど 食べや…

去年の年末から通い出した冷却ダイエット 数年前にも通ったけれど 一ヶ所の冷却が高い 頻繁には出来ないのが現実 一ヶ所一回だけならあまり効果は現れない やっぱり定期的に冷却して脂肪を死滅させないと大金払っただけで何の結果も出ないから … 今回のエス…

久々のブログです。仕事が忙しくてなかなかパソコンを開く時間がなくて ついつい後まわしに… 仕事ではパソコンをずっと使っているのに 仕事中にまじまじと自分の手を見たらあまりにも醜くくて悲しくなりテンションが下がりました。特に手の甲のシミ。 やっぱ…

だんだん暖かくなり着ている服も薄着になってきました。 コートで体型をカバーすることが出来なくなってきた 背中のはみだし肉、たくましい二の腕、桜島だいこんのようなふくらはぎ…あげればキリがない 今年こそはと意気込んではいるけど 思ったようにはいか…

今日は、昨日行ったアルペンクイックフィットネスはお休み 毎日ではなく週に三日程度がいいという事なので 一日おきに通う事にしました。 久しぶりに運動をしたけど筋肉痛もなくいつもと変わりなくです。 食事は、毎日自分でダイエット食事を作るのも大変な…

「Alpen QUICK FITNESS」体験に行ってきました。 受付→少し説明を聞き→ゲルマニウム温浴20分→ストレッチ体操 →30分間の有酸素運動＋マシンを交互にする 今回は、初めにゲルマニウム温浴の入っていたから 汗がいつもよりたくさん出てきました。 あまり汗をか…

ここ数年、どんどんと身体を蝕んでくる脂肪 40代までならダイエットすれば大体結果が出たのに 最近は、全く何をやっても効果なし( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 海外旅行までにはと、毎回頑張ってみるけど全然見た目変わらずで写真に写る姿は、醜い豚のような体系とパンパンの…